שחרור חסימה יצירתית

אני באה ממשפחה שכולם בה אומנים.

כולם עוסקים בעבודה שהם אוהבים- ועובדים הרבה מאוד שעות ביום, בלי להתפנק

אבא שלי תמיד אמר, עדיף לעבוד מאשר להיות חולה במיטה, ואף פעם לא נתן לעצמו לשכב במיטה.

כאישה שגדלה בבית עם ערך גבוהה לעבודה הבנתי שזה אחד הדברים הכי חשובים בחיים.

הביטוי ״העבודה היא חיינו״ מקבל בשנים האחרונות משמעות חזקה ולעיתים מוגזמת.

עם השנים הבנתי שאני משלמת מחיר כבד על עבודת יתר. זה בא לידי ביטוי בבריאות שלי. אני רואה מסביבי

נשים שעובדות יותר מידי. חברות שרואות את ההצלחה בעבודה כערך עליון, בעל חשיבות גבוהה מאוד

משקיעות את כל הנשמה בשביל אנשים אחרים, כדי לתת ערך, לעזור בתחום שבו בחרו לעסוק

ככל שאישה רואה את ההצלחה בעבודה בחשיבות גבוהה כך היא מעוניינת לתת מעצמה יותר ויותר. אבל לפעמים נתינת יתר מעבר לגבולות  הנכונים משפיעה על הבריאות הפיזית ונפשית ומגיעים למצב של שחיקה וחוסר חשק. זה מוביל לחסימה יצירתית וחוסר מוטיבציה להמשיך.. מחפשים סיבה למה איך כוח לעבוד למרות שיש הרבה רצון טוב.

במצבים יותר משמעותיים זה יכול להגיע למצב של פגיעה במיתרי הקול, אצל מורות, הצטנוניות חוזרות ונשנות, בעיות של אכילת יתר, תשוקה למתוקים, השמנה, נדודי שינה, ואפילו דכאון קל.

אני הבנתי שאם אני רוצה למנוע מצב של שחיקת יתר, או אפילו מרגישה שזה קרוב מאוד- זה הזמן לעשות הפסקה.

אם את מרגישה לפעמים משהו דומה, זה מגיע למצב שאין לך כבר כוח ללכת לעבודה ואת לוקחת יום חופש, רק כדי לברוח מהמשימות… או שאיבדת את האיכפתיות מהמצב, את מתעצבנת בקלות או סתם חסרת אנרגיות…. ההפסקה שלך יכולה לכלול יצירתיות מוגברת- לפחות פעם בשבוע, להתנתק מהמסכים ומהטכנולוגיה

לפוגג כעסים על כל העולם

לפנות עומסים מהמוח ומטרדות היום יום

להירגע בפעילות כיפית ויצירתית שמשמחת אותך בלי קשר לחובות שלך בסביבה, בבית, בעסק

אני מאמינה שהציור הוא תראפיה, בעל יכולת ריפוי לנפש. משיב כוחות פנימהומאפשר להתחבר ללב, לרגשות ולזמן של מדיטציה

אני מזמינה אותך, לשחרר את החסימה הפנימית שקיימת אצל נשים פרפקציונסטיות שרוצות שהכל יתקתק ב״מושלמות״

לשחרר עומס  וביקורתיות- ולשקם את הביטחון העצמי

לתת לעצמך זמן של מנוחה תוך כדי יצירה ותנועה במרחב של למידה ומוזיקה, הנאה ועשייה יצרתית

לחזק את היכולת שלך לקבל החלטות, ליזום, להתנסות בלי שיש מחיר כבד על כל התוצאות

לבטא את הרעיונות שלך, את הרצונות שלך במרחב שיש בו הכלה וקבלה.

לנסות את מה שמתחשק לך בלי לחשוב על זה הרבה מידי- לשחרר חשיבה ולהתחבר לתשוקה, לאנטואיציה

תגלי שככל שאת נותנת לעצמך לטפח את האינטואיטיציה- ככה הקול הפנימי שלך יהיה בוטח, את תשמיעי בברור מה את רוצה ומה לא. יהיה לך רצון פעיל, אסטרטיביות ונכונות לבצע את הניסיון

זה יתן לך כוח גם מחוץ לשיעור- להיות אנטואיטיבית, יוזמתית ובעלת אומץ לב.

אומץ לחיות את החיים שאת בוחרת!

לא לוותר, ולא לעזוב כל רעיון רק בגלל שזה מצריך ממך שינוי. יהיה לך אומץ לדבר ולהראות נוכחות

וניראות בלי פחד וביקורתיות. אם את רוצה לשחרר את הפקק של האנרגיה ולהטען באנרגיה חיובית, כוחות, ושמחה ליצור את החיים שלך, אני מזמינה אותך להצטרף לשיעור ניסיון אצלי במרכז לאומנות ולהרגיש את החוויה בעצמך

תגובה אחת על “שחרור חסימה יצירתית

כתיבת תגובה